¿En qué consiste la Kinesiología Deportiva Preventiva?

La gente relaciona generalmente la labor del kinesiólogo al ámbito traumatológico - rehabilitación. Es decir, cuando sufren una lesión y asisten al kinesiólogo para lograr recuperar sus capacidades físicas de forma similar o mejor a las previas a la lesión. Una de las áreas específicas de la kinesiología es la deportiva, la cual tiene relación con estas condiciones, pero orientado a la práctica deportiva.

El enfoque de la kinesiología deportiva preventiva es la de reducir el riesgo de padecer lesiones asociadas a la práctica deportiva o que, en caso de ocurrir una, sean de menor gravedad.

A continuación, se explicarán algunos de los aspectos más relevantes que contempla para ello la prevención deportiva desde la mirada del kinesiólogo:

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- Evaluar y conocer las características físicas del deportista es de gran importancia, ya que se se pueden pesquisar carencias o limitaciones como es la fuerza muscular, flexibilidad, balance, resistencia, patrones posturales, etc.

- Cada deporte o ejercicio físico tiene sus propias características y, por ende, tiene sus propios riesgos asociados a su práctica. El kinesiólogo deportivo debe conocer los gestos técnicos o posibles mecanismos de lesión propios de cada deporte para abordar condiciones como el sobre-entrenamiento, hallazgo de mala técnica deportiva o reducir la accidentalidad, para así trabajar en reducir dichos riesgos o que sean de la menor magnitud posible.

- Uno de los errores que cometen las personas es pensar que la prevención deportiva "es tema para los profesionales o la élite". Las personas que están empezando la práctica deportiva o que la realiza de forma irregular, tienen un gran riesgo de padecer una lesión por algún problema en la técnica o preparación y finalmente tiende a abandonar la práctica deportiva (uno de las causales del alto porcentaje de sedentarismo a nivel mundial, junto con la falta de tiempo para realizar ejercicio).

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La intención de esta entrada no es que piensen que todas las personas deben acudir a un kinesiólogo siempre sin tener un problema de salud. Eso si, las personas que se dedican al deporte de forma profesional, los que están realizando entrenamiento o compiten de forma regular, quienes desean iniciar la práctica de algún ejercicio o deporte, los "deportistas de fin de semana"... es muy probable que el acudir a un kinesiólogo que se dedique al área deportiva preventiva pueda permitir evitar más de algún inconveniente.

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