La importancia de la hidratación en las enfermedades respiratorias

Este invierno ha sido muy intenso en términos de enfermedades respiratorias. Estamos en el peak del virus Influenza A (H1N1) y pronto será la del VRS o Virus Respiratorio Sincicial. Uno de los aspectos claves es la hidratación 🥛. Muchos pueden saber que es bueno, pero ¿sabes por qué? Algunos de los motivos son:

- Permite contrarrestar uno de los posibles efectos negativos de la fiebre 🤒, vómito 🤮 o diarrea 😧💩 (síntomas típicos de los cuadros virales invernales), que es la deshidratación.

- Favorece el correcto funcionamiento de los distintos sistemas del cuerpo 💯 (cardiovascular, pulmonar, inmunológico, etc).

- Facilita la eliminación de las secreciones nasales y/o bronquiales 🤧 (que pueden tornarse más espesas si pierden su contenido líquido).

- Ayuda a que los medicamientos sean absorbidos y transportados por el sistema circulatorio y lleguen al lugar donde son requeridos (analgésico, antiinflamatorio, antialérgicos, antipirético o contra la fiebre, etc 💊).

No solo se tiene que recuperar los niveles de agua, ya que en la sudoración o al tener diarrea, se eliminan electrolitos como Potasio, Sodio, Calcio o Magnesio; elementos que son esenciales para el organismo.

Siempre mantente hidratado, pero en particular si estás con alguna enfermedad respiratoria.

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